„Warum ist es gerade so schwierig?“ „Mache ich etwas falsch?“ „Warum klappt es bei anderen – nur bei uns nicht?“ „Ich erkenne mein Kind gerade nicht mehr.“ „Ich wollte nie so reagieren wie meine Eltern.“ „Warum verliere ich immer wieder die Geduld?“ „Bin ich zu streng – oder zu nachgiebig?“ „So habe ich mir Elternsein nicht vorgestellt.“ „Schaffe ich das überhaupt?“ Kennst du diese Fragen? Sind sie dir bekannt? ……. Es gibt Phasen im Familienleben, da fühlt sich Erziehung nich

Es war einmal eine Frau – nennen wir sie Anna. Anna hatte Ziele. Große sogar. Sie wollte sichtbar sein. Erfolgreich. Frei. Doch jedes Mal, wenn sie kurz davor war, den nächsten Schritt zu gehen, passierte etwas Seltsames: Zweifel tauchten auf. Müdigkeit. Aufschub. Plötzlich war alles wichtiger als das, was ihr eigentlich am Herzen lag. Kommt dir das bekannt vor? Anna dachte lange, ihr fehle Disziplin. Motivation. Vielleicht sogar Talent. Doch was sie nicht wusste: Nicht ihr W

Mein Name ist Angelika Winkler und ich bin eine erfahrene Mental- und Resilienz-Trainerin, sowie systemischer Coach, mit einer Leidenschaft mit Menschen zu arbeiten. Mit meinen 50 Jahren und 14-jähriger Erfahrung in einer Führungsposition, verfüge ich über umfangreiche Erfahrungen im beruflichen Umfeld.   Im Jahr 2015 habe ich meine Ausbildung zur Mentaltrainerin abgeschlossen und seitdem mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich erweitert. Als Mentaltrainerin unterst

Vielleicht liest du diese Zeilen, weil du müde bist. Nicht nur körperlich, sondern auf eine tiefere Weise. Vielleicht, weil du merkst, dass dich Dinge schneller aus der Balance bringen als früher. Oder weil du dich fragst, warum du dich so oft zusammenreißen musst – obwohl du dein Kind liebst. Ich schreibe diesen Text als systemische Psychotherapeutin. Und ich schreibe ihn, weil ich vielen Müttern begegne, die sehr viel tragen. Oft leise, oft selbstverständlich, oft ohne sich

Hast du manchmal das Gefühl, du gibst alles, aber für dich selbst bleibt nichts übrig? Du rennst, funktionierst, hilfst… und am Ende des Tages bist du leer? Dann sage ich dir von Herzen: Willkommen. Du bist nicht allein. Ich bin Andrea. Mentorin, Coachin, Frau. Und selbst lange Zeit eine Meisterin darin gewesen, mich selbst zu übergehen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, innerlich "Nein" zu schreien und trotzdem zu nicken. Ich weiß, wie es ist, den eigenen Wert abhängig zu mache