Vortrag: Beckenboden- gesundheit

Beschreibung

Der Beckenboden begleitet uns Frauen durch alle Lebensphasen – und trotzdem beschäftigen wir uns häufig erst mit ihm, wenn erste Beschwerden auftreten. Dabei hat er großen Einfluss auf unsere Körpermitte, Haltung, Stabilität und unser Wohlbefinden. In diesem 90-minütigen Vortrag vermittelt Carina Gunacker, B.A. verständlich und praxisnah wichtiges Wissen rund um den weiblichen Beckenboden. Du erfährst, wo sich der Beckenboden befindet, welche Aufgaben er übernimmt und welche Faktoren seine Funktion beeinflussen können. Auch der Einfluss hormoneller Veränderungen wird thematisiert. Typische Beschwerden werden verständlich erklärt und du bekommst Anregungen, was du selbst tun kannst, um deinen Beckenboden im Alltag zu unterstützen und möglichen Problemen vorzubeugen. Das erwartet dich: - Wo befindet sich der Beckenboden und wie ist er aufgebaut? - Welche Funktionen übernimmt er? - Welche Risikofaktoren können den Beckenboden schwächen? - Welchen Einfluss haben Hormone? - Typische Beschwerden erkennen und besser verstehen - Was kann ich selbst tun, um Beschwerden vorzubeugen? Der Vortrag richtet sich an Frauen, die ihren Körper besser verstehen und frühzeitig etwas für ihre Beckenbodengesundheit tun möchten – unabhängig davon, ob bereits Beschwerden bestehen oder das Thema Prävention im Vordergrund steht. Termin & Anmeldung Montag, 28. September 2026 18:00–19:30 Uhr Unkostenbeitrag: € 20,– pro Person Der Vortrag findet ab 2 Teilnehmerinnen statt. Eine verbindliche Anmeldung ist bis spätestens 15.09.2026 direkt bei Carina Gunacker erforderlich. Anmeldung & Kontakt: Carina Gunacker, B.A. – FRAUENMITTE Telefon: 0664 / 2343501 E-Mail: kontakt@frauenmitte.at Veranstaltungsort: Gesundheitszentrum MEIN LEBENSPUNKT Schulgasse 30 8530 Deutschlandsberg Über die Vortragende Carina Gunacker, B.A. B.A. Aging Services Management Beckenboden- & Breathwork-Trainerin Yoga-Trainerin Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin